一、体育会员在体育必修阶段的第二、四学期应参加体育理论体能测试，未参加者不予评定训练积分，该学期体育课须进行重修。

二、体育理论体能测试题型分为两大类，分别为选择题（单选+多选）和判断题。参考书籍为《体育健康与实践》。体能测试题目分为基础题+专项题。一年级基础题体能测试范围为1-3章，二年级基础题体能测试范围为4-6章。专项题型则根据各专项项目特点进行设置。

三、试卷共20题，每题5分，总计100分；每人可正式答题3次，取最高分值；训练积分10分，计1分，训练积分20分，计2分，以此类推。体能测试后可在个人中心查看训练积分。

四、体育会员在进行正式体能测试前可进行随机练习、顺序练习和模拟体能测试，模拟体能测试不计入训练积分。

五、正式体能测试时间:4月24日至4月28日00:00-24:00

六、体能测试系统使用说明具体操作如下：

体能测试系统使用说明

本系统为上海理工上海五星体育在线体能测试管理系统，体育会员可通过关注公众号进行体育理论体能测试和练习。

一、如何注册登录并绑定学号：

1. 系统入口：关注微信公众号“上海五星上海五星体育”；

2. 点击公众号菜单底部栏目（任意栏目）即可进入系统；

3. 进入系统后，点击底部“个人中心”进行注册（输入姓名、手机号、密码）；

4. 将学号绑定。登录后在弹出页面输入姓名和学号，点击确认绑定。

二、操作流程图：

三、如何进行体能测试答题：

体能测试答题栏目分五大板块：随机练习、顺序练习、模拟体能测试、正式体能测试、我的错题

*登录并完成体育会员认证后，点击栏目可进入答题。

*如果需要体能测试则需要绑定班级训练营，如果需要练习则需要选择试卷库进行答题。

1）随机练习：题库随机题目出卷

2）顺序练习：按题库顺序出卷

3）模拟体能测试：与正式体能测试所选题库一致，模拟体能测试不计入训练积分

4）正式体能测试：考生可答卷3次，按最高分的答卷计入训练积分

5）我的错题：包含所有答错的考题，可回顾错题详情。